青春痘的形成與原因

 

青春痘在醫學上統稱尋常性痤瘡,種類上可分為粉刺(白頭粉刺─封閉性面皰,

黑頭粉刺 ─開口性粉刺) 丘疹、面皰、濕疹性面皰、膿皰、暗瘡等。

 

一般來說有以下幾種成因:

1. 性荷爾蒙分泌異常

2. 皮脂腺過度分泌、毛孔粗大

缺乏維他命、便秘或肝臟障礙

4. 使用不適合的化妝品或清潔不當使污垢阻塞

5. 痤瘡桿菌和葡萄球菌引發

6. 攝取過多酸性食物

 


 

 

青春痘日常與保養

 

✽青春痘的清潔

黑頭、白頭面皰:需勤加洗臉,並做持續性按摩,以促進新陳代謝功能,並使用柔軟性化粧水。

→注意切忌勿以手擠壓痘痘,以免被細菌感染或留下疤痕,需要時可用青春棒代替。

✽痘痘女孩化粧品選擇重點

1. 無刺激性溫和的化妝品產品

2. 清爽不油膩的質地與成分

✽痘痘女孩們的飲食選擇

1. 少吃刺激性食物,如有便秘情形需積極改善

2. 多喝開水、脫脂奶粉及蔬菜水果

3. 減少攝取熱量高、脂肪含量多的食物

4.避開食物例如核果類、貝類(含有碘)、奶製品,麵粉類食物可能會使青春痘惡化

 

愛妮雅~【碧月老師專欄】